球瑜伽是在传统瑜伽训练的基础上，结合球类运动的训练方式，新兴起来的一种健身方式，相比起传统瑜伽体位而言，更具有趣味性，训练效果更佳。作为一名瑜伽教练，你知道如何指导你的会员进行球瑜伽训练吗？

来青岛禅林瑜伽吧，教你学会一种全新的高效健身方式，让你的全身得到休息和放松。课程不定期循环开班，一对一指导教学，教会你与会员有效沟通，让你在同行业竞争中脱颖而出。

学员完成课程，统一参加国际瑜伽舞蹈认证协会的考级考试。

考核内容包括笔试口试，瑜伽理论，体位法标准，实践授课，亲和力，引导能力等十二项内容。

经专家团认证考核后，颁发相应等级证书。

成绩不合格者，可参加下期培训学习，不另收培训费用，可免费参加3次考试。

课程内容：

球瑜伽是将传统瑜伽体位法和健身球结合起来的一种新兴的瑜伽健身运动,由于它适合于各种人群的身体锻炼，动作简单易学，是一种方便，有效，有趣的健身活动。

球瑜伽的动作编排是针对腹部，背部，腰部等主要部位，练习时要配合缓慢，有节奏的呼吸进行伸展，挤压等动作，令肌肉得到有效的按摩，放松，消耗脂肪的功效，同时也是一种提高专注能力，减轻精神压力，增强四肢和脊椎的承受的耐力的健身运动，这也在传统瑜伽上更增添了趣味感及会员互动气氛，也是目前非常受会员及健身人员的喜欢，所以本次特训课程特地针对了教练班的学员进行了一次详细的球瑜伽讲解、要领，如何球人合一、如何让球作为身体辅助工具，进行身体辅助，尤其对腰肌劳损、椎间盘突出和平衡感较差的人有非常好的辅助疗效作用。

培训时间：不定期循环开班（5-10个课时）

上课时间：9：00-11：30 1：30-4：00（导师上课时间）

私教班：根据学员的时间一对一教学（学费请按照本校的私教课表另收费）

上限人数：30人（人满截止报名）