健身的人越来越多，健身房里的运动也越来越多样。杠铃操也逐渐进入到大家的眼中，青岛帝一健身学院现在开始杠铃操教练培训课程。

该课程，不仅是有专业老师进行授课，还有大师从国际上整合而来的学习资料。将杠铃和健身完美结合起来，在教授中，让学员认识不同的杠铃，也学会辨别不同人群适合使用的器材。通过包括上课口令、简易手势等教学方法的教授，提升学员在学习中专业性！还有如何兜售私教课程的全面培训，让你进行全面发展！

培训课时：15课时

课程内容：

1、杠铃操的定义、课程特色

2、杠铃操对人体的益处

3、杠铃操的技术规定、基本姿态

4、杠铃操的口令、手势、记写方法

5、杠铃操的教学方法

6、杠铃操课程氛围调节

7、杠铃操与会员的沟通

8、杠铃操课程设置（针对不同等级的会员）

9、肌肉塑形强化训练