不同航司对面试着装的要求存在差异化标准，这是考生容易忽视却至关重要的步。建议提前1-2周仔细研读目标航司的招聘简章，重点关注"着装要求"章节的具体说明。以国内主流航司为例，多数对女性考生的基础要求为正装，但细节标准各有侧重。
女性考生可优先考虑白衬衫+黑短裙的经典组合——这一搭配适配90%以上航司的基础要求。若简章明确标注"颜色不限"，则可根据自身肤色选择更衬气色的色调：冷白皮可选浅蓝、浅粉等柔和色系，暖黄皮建议米白、浅驼等中性色，通过色彩优势在考生中形成视觉记忆点。需特别注意衣物状态：面试前一日务必熨烫，确保无褶皱、无污渍；裙长需严格控制在膝盖上下3厘米范围内，过短易显轻浮，过长则影响行走仪态。
鞋履选择同样关键。黑色低跟皮鞋是首选，鞋跟高度建议3-5厘米：低于3厘米难以支撑挺拔姿态，高于5厘米易因行走不稳暴露紧张情绪。需提前3天试穿新鞋，避免因磨脚影响面试状态；若为旧鞋，需检查鞋底磨损情况，确保行走时无异响。
"淡妆"是航司对面试妆容的统一要求，但"淡妆"不等于"简单涂抹"。其核心标准是"干净均匀的肤色+适度修饰的五官"——需用轻薄底妆遮盖痘印、黑眼圈等瑕疵，同时保留皮肤自然质感；腮红选择暖调裸色，面积控制在颧骨至苹果肌区域；眼影以浅棕、米白等大地色系为主，避免夸张闪粉；口红推荐豆沙色、西柚色等低饱和度色号，既显气色又不喧宾夺主。
发型需严格盘起，这是体现职业素养的重要细节。具体要求为：前额无碎发遮挡眉毛，耳部无发丝覆盖，后颈头发完全收进发髻，整体造型需贴合头皮。建议使用细齿梳配合发胶整理碎发，发饰选择黑色鲨鱼夹或隐形发圈，避免金属、亮片等夸张装饰。需特别注意：面试前2天避免染烫，新染发色易显突兀，刚烫的卷发难以盘出服帖造型。
饰品佩戴方面，航司普遍禁止面试时佩戴美瞳、项链、耳环等。隐形眼镜建议选择透明款，避免彩色镜片影响眼神自然度；若因视力问题必须佩戴框架眼镜，需选择细边框、无装饰的款式，镜架颜色以黑、棕等中性色为佳。
空乘的微笑不仅是表情管理，更是服务意识的外化呈现。心理学研究表明，自然真诚的微笑能快速拉近距离，而僵硬的假笑则易引发考官负面判断。要实现长时间自然微笑，需了解背后的生理机制：人类微笑时需调动额肌、眼轮匝肌、颧肌等36块面部肌肉，全部由面神经控制，这意味着持续微笑需要肌肉耐力与神经协调的双重训练。
推荐三种实用训练方法：一是"对镜观察法"，每天早晚各10分钟面对镜子练习，重点观察眼角是否有自然褶皱（真笑时眼角会出现笑纹）、嘴角弧度是否对称（弧度为上唇与下唇自然分开，露出6-8颗上牙）；二是"咬筷定位法"，轻咬一根筷子于门牙处，调整嘴角贴合筷子弧度，保持10秒后放松，重复20次，此方法可有效强化颧肌记忆；三是"场景模拟法"，日常与家人朋友交流时刻意保持微笑，逐渐将其转化为习惯性表情。
需注意：训练时避免过度用力，以免造成肌肉疲劳；面试当天可提前10分钟进行微笑热身，用手指轻拍面部促进血液循环，确保上场时表情自然灵动。
仪态是空乘职业素养的直观体现，考官会从考生入场的步开始观察。正确的站姿要求：腰背自然挺直（想象头顶有绳子向上牵引），下颌微收（避免仰头显傲慢或低头显怯懦），双肩下沉放松（双肩高耸会显紧张），双臂自然下垂贴于体侧（手指自然微屈），双腿并拢，脚尖呈45度（女性）或45-60度（男性）展开，重心落于双脚脚掌中心。
行走时需保持"三平原则"：头顶平（避免左右晃动）、双肩平（避免高低肩）、双眼平（保持与考官的眼神交流）。步幅控制在30-40厘米，步速每分钟约100步（相当于正常步行速度），双臂自然摆动（前摆不超过身体正中线，后摆不超过臀部）。绕场时需注意：转身动作要流畅，用脚掌内侧发力转向，避免跺脚或大幅度扭胯；离场时保持微笑，后退2-3步再转身，体现礼貌细节。
日常可通过"靠墙站立法"强化仪态：双脚后跟、臀部、肩胛骨、后脑勺贴紧墙面，保持5分钟/次，每天3次，坚持2周即可明显改善含胸、驼背等问题。
空乘面试本质上是一场"细节考核战"——从一件衬衫的褶皱到一个微笑的弧度，从一步行走的步幅到一缕碎发的位置，每个细节都在传递考生的专业度与准备度。建议考生提前1个月制定训练计划，将着装、妆发、微笑、仪态四大环节分解为每日练习任务，通过反复打磨让优秀成为习惯。当你以最完美的状态站在考官面前时，成功自然会向你走来。
